2024-04

皆さんこんにちは！ぽんたくです。 前回に引き続き、片野秀樹さんの書かれた「休養学」という本について紹介していきたいと思います。 今回はいよいよ具体的な休養の種類と実践方法について紹介していきます。 また、前半の記事を読んでいると今回の記事の内容に関してより納得できると思うので、先にこちらも是非とも御覧ください。 それでは参りましょう。

こんにちは！ぽんたくです。 突然ですが皆さん、しっかり休めていますか？ 忙しくてあまりしっかりと休めていないという方や、常に疲れている、眠いといった方もいるかも知れません。